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标签:上班族

职场健康

上班族普遍陷入工作“强迫症”

  现在很多人都会有很大的生活和工作的压力,尤其是一些上班族的压力更大,由于压力大,很多人会经常强迫自己做一些非必要的事情,工作中有些潜移默化的习惯可能成为一些让人哭笑不得的现象,甚至发展成为强迫性不可逆转的现象,这就是人们常说的“职场强迫症。”陷入工作强迫症的上班族们该怎么办呢?一起和女性小编来看一看下面的介绍吧。  随着生活节……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 214浏览 0评论

职场健康

怎么对付上班族“坐”出来的病

  现在社会飞速发展,人们的生活条件好了,工作环境更好了,很多上班族现在上班时间基本上都是坐着办公,而且由于工作压力很大,因此,很多人在忙碌工作的时候几乎没有时间休息,而是长时间地坐着,可是,我们如果不适时起身活动的话,久而久之就会引发疾病。在此女性小编给大家整理了因久坐引起的6种常见病和相关预防办法,希望上班族们要注意哦。  上班族久坐病之一:食欲不振……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 231浏览 0评论

职场健康

上班族危害身体的饮食习惯

  如今社会,很多人有加班的习惯,在职场加班很常见,虽然这是一种不良的习惯。可是,现在有很多上班族一直在这样加班并且快节奏的生活着,女性朋友也是没有办法。专家指出:女人要是在平时都不是很注重职场健康,可能会影响女性健康。为了做好保健,下面的一些习惯更加要注意了,我们来看看吧!  你知道现在有什么习惯会导致女性健康受到伤害吗?当然,我们知道,现在有很多上班……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 288浏览 0评论

职场健康

久坐上班族怎么坐最健康

  现在越来越多的上班族喜欢久坐不动了,可是女性在平时习惯了一上班就坐在那里不动了,会影响健康。所以,冬季养生需要关注日常的行为习惯。闻康资讯网的养身专家讲:长期久坐不动的女人会影响身体。特别是现在越来越多的人患上颈椎病,因此,为了做好保健,女性怎么坐最健康呢?我们来看看吧!  女性怎么预防久坐不动带来的危害呢?现在有很多疾病的发病都是日月越累的结果,那……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 290浏览 0评论

职场健康

上班族掌握正确坐姿呵护职场健康

  现在越来越多的上班族习惯性久坐不动了,因为工作压力大,没时间过多的运动,所以导致现在多数的女人喜欢一上班就坐在那里不动了。但是,闻康资讯网的养身专家讲:这样对身体是非常不利的。所以为了呵护职场健康,女人需要远离久坐不动的坏习惯,我们来看看下面哪些坐姿是不健康的,哪些坐姿比较好的吧!  我们都知道,越来越多的人患上颈椎病就是没有一个好的坐姿或者久坐不动……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 213浏览 0评论

职场健康

上班族多吃枸杞能护眼

  上班族长时间对着电脑会伤害到眼睛,那么上班族如何护眼好呢?今天就为大家介绍一下:上班族多吃枸杞能护眼。下面随小编一起来具体了解一下吧。  枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。  枸杞子的三种食疗配方:  1.枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 255浏览 0评论

职场健康

上班族常喝7种茶防癌润燥

  上班族工作压力、家庭压力不说,还成天对着电脑,接收电脑辐射,上班族更容易患癌。因此,上班族更加需要保养自己的身体,在这干燥的秋季吃什么能防癌润燥呢?下面随小编一起来具体了解一下吧!  1、姜苏茶  此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。  生姜、苏叶各3克……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 224浏览 0评论

职场健康

电磁辐射对上班族的危害

  辐射无处不在,家中有,办公室中也有。对于上班族来说,尤其是成天坐在电脑面前的上班族来说,不可避免地每天数小时甚至十几个小时与电脑、手机等信息交流设备近距离接触。会对人体造成不同程度的伤害。  一、极可能是造成儿童患白血病的原因之一。  二、可导致儿童智力残缺。  三、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。  四、影响人们的心血管系统。  表现为心……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 237浏览 0评论

职场健康

上班族怎样保护眼睛享清晰视界

  手机以及电脑的出现虽然给人的生活带来了方便,但是高强度的工作以及对于手机的依赖性也可能会导致一些问题的发生,尤其是对眼睛的伤害非常严重,那上班族怎样保护眼睛呢。有了电脑之后,很多人的工作都离不开电脑,因此经常性盯着屏幕很容易造成一些问题的发生。  缓解眼睛疲劳的方法一:减弱荧屏的光线  在微暗的灯光下阅读,这样不会对眼睛造成伤害,但若光线未提供足够的……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 237浏览 0评论

职场健康

上班族怎样选择适合的运动

  在当今社会,人的生活质量在逐渐的提高,而与此同时越来越多的人缺乏应有的锻炼,不过在这种背景之下,大家的健身意识越来越强,那到底上班族怎样选择适合的运动呢。在生活中每个人的情况可能跟自己的生活以及工作有着极大的关系,因此在选择运动方式上也要注意起来。  游泳。适用对象:公务员、文秘。这类职业的人天天朝九晚五、按部就班地工作,游泳可以给他们的生活带来不同的……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 257浏览 0评论

职场健康

盘点上班族抵抗辐射的方法

  如果一个人长时间面对着电脑,肌肤很容易出现暗黄的症状,也因此这种情况很容易出现在经常面对电脑的白领人士身上,而这些归根结底都是由于电脑辐射造成的,现在我们就来认识一下上班族抵抗辐射的方法。辐射的出现对一个人的健康状态会产生很多的影响,因此在生活中一定需要注意起来。  1 电脑旁放上一杯水,最好还放盆绿色植物。上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 208浏览 0评论

职场健康

上班族长期面对电脑危害多

  在当今社会下,我们的生活越来越离不开电脑,不管是在学生时代的,还是已经步入职场生涯的人来说都是如此,即便是我们回到家中之后,还是离不开的电脑,但是很多人不知道长期面对电脑危害多。工作、学习甚至是我们获取咨询都紧紧的跟电脑联系了起来,而这种情况下,我们更加要清楚电脑使用的危害。  长时间对着电脑 或是患淋巴瘤的原因  淋巴瘤是原发于淋巴组织的恶性肿瘤,……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 209浏览 0评论

职场健康

现代上班族如何预防关节炎

  我们经常听见很多人会埋怨腰酸背痛关节炎等等,确实在今天关节炎是常见的慢性疾病,特别是职场白领一族,现代职业人士长时间对着电脑工作导致越来越多的年轻人也受到了关节炎的困扰。上班族应该如何关爱职场健康预防关节炎呢?闻康女性频道小编提醒,现代医学中对于关节炎还没有彻底根治的方法,所以必须从日常保健预防做起。   现代上班族应该如何预防关节炎呢?……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 255浏览 0评论

职场健康

专家支招:保养上班族的心理健康

  如今社会,压力无处不在,很多职场上的女性,不仅要面对工作上的压力,还要面对生活上的压力,导致自己身心疲惫,长期处在这样的亚健康状态,会导致身体健康出现问题。所以上班族一定要做好职场健康,要保持一个良好的心理状态,下面小编就来告诉大家上班族怎么保养好心理健康。上班族怎么保养好心理健康   1、尽量别加班:事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 230浏览 0评论

职场健康

当心!上班族“伤身”的饮食习惯

  如今社会,很多上班族一直在快节奏的生活着,平时都不是很注重职场健康,导致很多上班族都处在亚健康的状态中,尤其是一些饮食习惯特别不注意,想要身体好,有一个健康饮食是很关键的,然而一个上班族错误的饮食习惯会让上班族的身体越来越差,导致疾病的产生,现在就跟着小编一起来看看上班族的哪些错误的饮食习惯吧!上班族错误的饮食习惯   1、饮水不足  很多上班族一……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 230浏览 0评论

职场健康

上班族警惕4种易致癌食物

  众所周知,上班族高节奏的工作生活,就容易忽视自己的饮食调理,也就是饮食上就会相应的没有注意到,但是健康专家提醒,即使工作再忙 要注意到,还是需要去注意的,毕竟身体是革命的本钱。只有关注职场健康,才能让我们在工作上做的更出色。  一、麻辣烫  麻辣烫,作为流传多年的四川特色小吃,因无可不烫,无味不有的特点,从而深受广大消费者的喜爱。很多人都喜欢吃麻辣烫……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 234浏览 0评论

职场健康

上班族警惕午餐5误区蚕食健康

  午饭具有承上启下的作用,既要补偿早餐吃得少、上午运动量大、消耗多等可能出现的营养负债,又要为下午的活动之需储备能量。因而,午饭对于职场健康的作用具有很大的作用,特别是对于职场丽人来说。饮食的品质要高,量也相对要足。也就是说,午餐主食分量要大些,副食花样要多些,肉类、蛋类、豆类、青菜类最好都有。若能再做一碗有荤有素的菜汤,营养就更全面了。  ……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 288浏览 0评论

职场健康

上班族一日三餐抗疲劳饮食攻略

  人疲劳了就应该停下来歇歇,机器都有抛锚的时候,更何况人乎?很多职场丽人时常感觉疲乏劳累,精神不振,失眠焦躁,这类人群要注意了,或许不用去看心理医生,可以通过日常饮食调理来解决这些问题。掌握一日三餐的抗疲劳饮食策略,才是全面提升身体活力的基础。做好职场健康,调整好了身体才能更积极的投入工作。  早餐:远离“高GI”碳水化合物  ……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 272浏览 0评论

职场健康

上班族怎样预防便秘的发生

  长期以来,便秘作为一种常见的肛肠疾病,一直困扰着许多人,尤其是20岁之后的女性。看似小小的疾病却常常让人坐立不安。患上便秘后,很多人都到处寻医问药、追根究底,遭受疾病折磨的同时又增加了许多麻烦。与其病后治疗不如先做好防范,那么上班族怎样预防便秘的发生做好职场健康呢?   1.饮食调理方法  专家表示,因为粪便主要是由食物消化后构成的,所以……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 213浏览 0评论

职场健康

繁忙上班族怎样保证健康

  减肥瘦身一直是爱美者都比较关注的,几乎是存在于女性当中永恒不变的话题,而生活中很多人会借助饮食来进行,这是不对的,会损害上班族的健康,那到底上班族怎样保证健康呢。如今的办公人员在电脑前边一坐就是一天,这种行为习惯将会很容易导致身上的赘肉滋生,同时也会对健康耐下隐患。  自带饮食  一般情况下,在选择太多的时候很少能控制住自己,所以去了之后陪伴你的就不……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 236浏览 0评论

职场健康

警惕!上班族午睡不当很“伤”身

  当今社会,上班族因为过劳死的事件越来越多,让现代人对于职场健康的关注越来越重视,上班族平时不仅要有充足的睡眠,午睡也很重要,那么上班族午睡有什么注意事项呢,午睡不当也会给身体带来一定的伤害,下面小编就来给大家介绍一下。上班族午睡有什么注意事项   1、午餐后不能立刻午睡  中午短暂的休息时间对于白领来说是争分夺秒的,所以有些白领一吃完午餐,就马上躺……继续阅读 »

申博官网 1年前 (2018-07-10) 219浏览 0评论