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健康身体就从口腔清洁做起!医生教你守住菌从口入的第一道防线

admin2020-07-1031

口腔健康是身体健康之本,世界卫生组织研究指出,口腔细菌除会引致蛀牙、牙周与牙龈问题,更是全身健康的重要因子!根据国民健康署调查,台湾牙周问题盛行率高达九成,若忽略初期征兆,最终将可能导致牙齿脱落、进而引发全身性系统问题。要保持身体健康,口腔的清洁绝对不能轻忽!今天就让专业牙医师蔡骐骏来教我们正确的口腔保健。

口腔健康是全身健康的基础

口腔健康其实跟身体健康是息息相关的,平常我们睡眠不足、身体的免疫力下降,往往会反映在牙龈跟牙齿上面,比如牙龈不舒服或者蛀牙,这最主要的凶手就是口腔内的细菌。

我们平常吃了

很多东西,其实嘴巴里面的细菌是非常地多,一旦没有彻底清洁干净,这些细菌就会借由口腔进入到身体,进而影响我们全身的健康,所以每天一定要做好口腔的清洁。除了早晚刷牙后使用漱口水,也可以由室外回家后马上洗手并搭配漱口水,就能有效避免菌从口入喔。

刷牙还有口臭 是死角没清干净

有些朋友会问我,已经天天刷牙了,为什么还会有口臭和牙龈不舒服呢?其实口腔里面还有很多的死角,是刷牙没有办法清洁干净的,包括牙龈下方、舌头、舌背、脸颊两侧等,这些地方我们没办法单靠刷牙和牙线做清理。

想要彻底清洁口腔细菌,我们可以搭配使用一些其他的辅助工具,例如:漱口水,这样可以降低我们口腔里面的细菌量,预防蛀牙并保护牙龈,同时帮助去除坏口气,这样才可以更有效、更全面的维护我们身体的健康。

从小用漱口水 做好完整口腔保健

其实小朋友来讲,只要他可以做漱口这个动作,他就可以使用漱口水了。小朋友使用漱口水的话,我就会建议使用一些比较温和、或是有一些水果口味的漱口水,让小朋友比较喜欢、也愿意去使用。

小孩乳牙的照顾,其实常常是我们大人容易忽略掉的,像蔡医师本身有一个4岁半的小孩,平常都会帮他刷牙、用牙线,也带着他一起使用漱口水,这样从小养成好的口腔照护习惯,是我们大人需要给予的一些榜样。

小朋友的乳牙若没有好好清洁照顾,未来恒牙的排列就会直接受到影响,增加牙齿排列齿凌乱的机率,严重甚得去做齿颚矫正,所以让小朋友养成正确的口腔照护习惯,才可以为小孩的未来身体健康打下一个完整的基础。

全方位口腔保健 李施德霖一次到位

在使用漱口水的方面,我建议使用专业牙医师推荐的漱口水品牌,产品成分比较值得信赖,也有比较好的除菌效果。想要身体健康,我们可以从最基础的口腔健康做起,除了正确的刷牙方式,使用牙刷、牙线,我们还可以使用漱口水来达到更全方位的清洁,我们一起来为身体健康做好把关吧!

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健康的骨头和肌肉要趁年轻存好存满!医师3招让你与骨折无缘

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