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足浴刺激6条经络,改善妇科胃病!中医私藏这配方最能排湿气

admin2020-06-1511

“顾好脚等于顾好全身”,双脚支撑著全身的重量,可说是整个人的地基,地基稳固才能真正“站得住脚”!人体50%的神经、血管、血液都在双腿,小腿上还分布著60多个穴位,有人体第二心脏之称。想要好好保养双脚,吴宏干中医师分享,泡脚就有大功效!

五脏六腑全顾到!足浴一次刺激双脚6经络



提及双脚对身体的重要性,吴宏干中医师说明,中医观点中,我们的脚有“阴阳两面”各三条的经络,分别是“足三阳经”及“足三阴经”。

足三阳经主司胃、胆、膀胱;而足三阴经则是脾、肝及肾脏,几乎涵盖了全身脏器。此外,脚底还有一个叫做“全息律”的反射区,也就是我们脚底的许多穴位都对应到五脏六腑。“经脉所过,主治所及”,透过保养经络与穴位,对于改善身体症状,调整体质都有帮助。

足浴泡到膝盖更有效

足浴时的水位应高于脚踝,建议泡到“三阴交穴”的高度;若桶子够深,更可以泡到“足三里穴”,甚至“膝盖”的位置。吴宏干中医师补充,若桶子不够深,可以用毛巾沾热水覆蓋在小腿及膝盖处,因为膝盖是我们整只脚中血液供应较少、温度偏低之处,如果泡到膝盖,也有助预防膝关节退化。

整肠、改善妇科!足部重点穴位医师教你取



三阴交穴

足三里穴

不敢放心大口咬?!牙医师教你3步骤强健牙齿

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