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免疫力是最好的医生!抵抗肺炎,先找出病因及危险族群

sunbet首页网址2020-04-1710

肺炎是一年四季常会遇到的问题,病征表现主要是以呼吸道症状为主,包含咳嗽、有痰、发烧、重症甚至会引起呼吸衰竭,需使用呼吸器。肺炎目前是台湾国人死亡率排名第三的死因,值得大家注意。

依据病因,肺炎可分成感染性肺炎和非感染性肺炎



肺炎是发炎性渗出液充满肺泡或肺间质,使得血氧交换不足。肺炎原因主要有几种,常见到的是细菌性肺炎,主要由肺炎链球菌引起;病毒性肺炎如本次新冠病毒、或是流感引发的;而非病原体肺炎则像是化学药物、或是辐射线,都可能造成类似肺炎的症状。


席卷全球的新冠肺炎,和一般流感在症状上有什么差别



普通感冒症状


  1. 普通感冒和流感以及新冠病毒有重叠症状,容易混淆。
  2. 感冒是一种病毒性上呼吸道感染,通常会影响呼吸系统的鼻部。
  3. 感冒感染通常很轻微,不经治疗就消失了。症状可能包括流鼻涕、头痛和打喷嚏,大约50%病人也会出现咳嗽和喉咙痛。

流感症状


  1. 流感病毒不断变化,每年都可能会出现新的流感病毒。台湾每年流感疫情约自10月起逐渐加温,于次年3月后脱离流行期,每年均流行A型与B型流感。
  2. 感染具传染性,流感患者和隐性感染者是流感主要传染源。流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播,经口腔、鼻腔、和眼睛等黏膜直接或间接接触者感染,接触被病毒污染的物品也可能导致感染。
  3. 流感的症状是发烧、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛为主。
  4. 流感的潜伏期比较短,约1~7天,整个病程大约5~7天会结束。病毒在人呼吸道分泌物中一般持续排毒3至7天,婴幼儿、免疫功能受损者,排毒时间可能超过一周。
  5. 对身体较虚弱,如老年人、儿童、肥胖者、孕妇、癌症重病等免疫力虚弱的人,流感可能导致重症肺炎,甚至死亡。针对此类人群建议接种流感疫苗。

新冠肺炎症状


  1. 新冠肺炎则比较复杂,症状包含咳嗽、有痰、发烧等,重症案例则可能呼吸衰竭,须入住加护病房、使用到呼吸器。无症状带毒者感染后不发病,仅在呼吸道中检测到病毒。
  2. 临床表现得知,新冠肺炎病毒潜伏期长达14天,病程也有3至4周
  3. 新冠肺炎新冠肺炎症状又跟感冒很类似。从病例报告上分析,“几乎没有流鼻水”、“不带痰的咳嗽”,是区别新冠肺炎与一般感冒的2大关键。

历年来肺炎与流感的死亡人数不减反增



虽然大家现在关心的是突如其来的新冠病毒造成的传染性肺炎,但其实肺炎目前是台湾国人十大死因位居第三位,每年死亡人数超过1万2千多人,已经超过肺癌每年死亡人数9千多人,也需要重视。

事实上,台湾肺炎的每年死亡人数,自2014年起破万,并且持续上升,这是警讯。近年肺炎患者及死亡人数年年攀升,全世界都面临了两个无法抗拒的困境,主要原因不外乎是人口老化的情况下,免疫力下降,就比较容易得到肺炎,熟龄族的肺炎也较不容易治疗,且有更高机率演变为呼吸衰竭,造成死亡。另外,气候变迁、冬天冷也是原因之一。

肺炎高危险群是哪些人?什么时间最要小心?



一般来说,免疫力低的族群更容易感染

不想感染肺炎!免疫力,其实是你预防肺炎最好的医生



一年四季都需要注意肺炎!肺炎演变至今,不仅已经成为常态化,无季节之分,病毒毒性更加顽强,稍微疏忽延迟就医,立即造成失去宝贵生命的遗憾。

免疫分为主动免疫与被动免疫




主动提升免疫力的方法



  1. 冬天或天气寒冷时要做好保暖
  2. 调整压力:情绪尽量维持祥和平静,过渡激动的情绪会耗掉太多的能量。面对传染疾病无需恐惧,除了落实该注意的预防概念,多洗手、人多空气不流通的地方可以带口罩。
  3. 睡要睡得饱、睡得好:如果最近很疲累或身体不舒服的人尤其要早睡。失眠的原因有很多,违反生理时钟、疾病、药物及饮食都可能影响睡眠的品质。
  4. 做运动调整能量:能量平衡稳定,身体的免疫系统自然会好。
  5. 多接触大自然的好山水:吸收正能量,顺便排掉身上的负能量。也可以用精油、花精等方式放松自己。
  6. 饮食均衡:饮食方均衡健康,五谷杂粮、各式豆类坚果、蔬食,避免大鱼大肉或人工再制品(腊肠、火腿、酸菜、酱瓜、素料等)。避免吃甜食;包括甜的水果,过多的甜食容易压抑免疫系统。

「快活乐龄族」的必修课程!1招助长辈重拾活动力

老,是每个人都会面临的人生重要议题。但若能以正向积极的态度面对老化,心理保持乐观保持拥有逆龄的心态,保持“要活就要动”,自理生活大小事的过程中不致快速退化,并且常常学习新知更可活化脑部,不过生理功能退化,其中最让长辈困扰的是失禁。要如何帮助面临失禁问题的长辈呢?让我们听听专业医师的建议。 Q1:请问医师是什么原因造成老年失禁呢? 老年尿失禁的主要原因可以分成男女来谈。男性主要引起尿失禁的原因和摄护腺的肥大或是神经性的问题有关。一般为满溢性尿失禁和急迫性尿失禁。 急迫性的尿失禁这种状况,可能会请病患服用简单的膀胱药物、配合短时间使用纸尿裤来改善生活品质。 而“应力性尿失禁”比较常在女性发生。主要原因是妇女产后或是年纪大了之后,骨盆底部的肌肉松弛导致膀胱口

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