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夫妻一个月几次性生活正常 如何提高性生活质量

sunbet投稿员82020-01-2839性生活

性生活质量会影响夫妻之间的关系,随着年龄的增大,性生活的次数频率也会降低,夫妻之间在性生活事情上可以多点交流配合,掌握合理的性生活方式,那么,夫妻一个月几次性生活正常?接下来女性健康网小编就来说说。

夫妻一个月几次性生活正常

一般来说,性交的次数与年龄基本成反比,即年龄越大,性生活的次数越少。

20~30岁的夫妻,一星期3~5次;

31~40岁的夫妻,一星期3~4次;

41~50岁的夫妻,一星期2~3次;

51~55岁的夫妻,一星期1~2次;

56岁至60岁的夫妻,一星期平均1次。

有规律的进行房事有利于延年益寿,过度会损害身体,性生活的最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

女性对性生活没有兴趣的原因

1、患有疾病

如患有甲减,会表现为不孕不育、月经不调、性欲减退、性冷淡。此外,心脏病、皮肤病、生殖器疾病等,也会引起性冷淡。

2、更年期问题

更年期女性由于体内激素水平改变,性欲受到影响,表现为性冷淡。同时还可会因为雌激素的锐减,导致阴道干涩,增加性功能障碍。此外,怀孕、哺乳期,女性体内激素水平也会发生改变,当然也会引起性冷淡。

3、疼痛引起

女性会因为盆腔炎、头痛、疲劳、关节炎等,导致身体出现不同程度的疼痛,从而转移对性的需求。

4、心理因素

(1)焦虑、压力:长期处于紧张、焦虑状态下,会降低性欲。

(2)感情不和:情侣感情不和,也是性冷淡的一个重要因素。

(3)观念问题:将性看做是肮脏、下流、不洁的事情,甚至在一些宗教信仰中,看做是罪恶。

男人性欲太强是为什么 男人性欲太强有危害吗

性欲亢奋严重的影响着患者的身体健康,还会给广大患者的工作和生活带来严重的影响,那么男人性欲太强是为什么 男人性欲太强有危害吗?下面女性健康网小编带来介绍。 男人性欲太强原因 1、内分泌因素:性腺激素出现损伤导致性欲紊乱; 2、药物影响:激素类药物和食物直接引发性欲亢进问题; 3、心理因素:男性很容易出现焦虑狂躁的症状,或者是伴侣在生活中的刺激。 男人性欲太强有什么危害 1、对社会的危害可能导致患者出现卖淫、嫖娼、强奸、乱伦等危害社会安定和谐的行为,致使患者走上犯罪道路。 2、身体上的危害由于对性行为永不满足,身体各器官在长期的运作而得不到休息的情况下必然会导致一系列的危害。 3,对夫妻双方感情的危害性爱行为是夫妻双方都有欲望和要求的情况下很自然的发生的,其过程也应该是双方共同享受的,但

(4)对自己的不满意:对自己身材、肤色、表现的不满意,以及男方技巧不成熟,这些也都可能导致性冷淡。

5、其他因素

(1)居住环境差:令女性心情不好、不专注、难以兴奋。

(2)药物引起:长期服用一些药物,会引起激素、性欲的改变,主要包括精神类药物、心血管药物。

(3)过度爱干净。

如何提高性生活质量

1、性和谐要以爱为基础

夫妻之间性生活的目的不仅仅是为了传宗接代,而且可以增进双方的身心健康和获得性愉悦,是夫妻感情升温的催化剂。和谐的性生活应该是以爱为基础的,夫妻双方通过在作爱的过程中互相表达爱意,而性高潮是否出现并不是最主要的目的。

2、注重性生活的过程

夫妻双方应同步进入性兴奋、性高潮期,和谐地度过消退期。由于男性进入快感高潮的时间相对女性来讲较快,因此,在性生活之前,丈夫应尽量多亲吻、爱抚妻子,加强对女方敏感部位的刺激,加快妻子性兴奋的速度,已达到共同的高潮。

夫妻之间应多注重造爱的过程,多享受性生活过程中的一些乐趣。

3、及时表达感受

性爱时,夫妻双方要及时向对方吐露自己的性爱感受,以帮助对方了解自己的敏感部位及获得性快感的一些技巧。

有性爱专家表示,夫妻之间在性生活时,保持沉默,互不吐露自己的感受,对以后的性生活的进行是不利的。性生活过程中,夫妻双方不要害羞,多多交流,正确对待和妥善处理性生活中出现的种种问题。这不仅有助于夫妻性生活的改善,更可以提高性生活的质量。

4、良好的性生活环境

夫妻双方同房时,要事先做好准备,创造良好的环境。最好是安静的环境,这样夫妻双方就可以全身心地投入性生活中去。相对于男人而言,女人更注重性生活的环境。而选择一个不被打扰的环境也是为“情趣”加温的方法。

卧室的布置是夫妻性生活环境的必要条件。根据夫妻双方的生活习惯和现有的居住条件,尽可能造成温馨舒适的卧室环境。卧室家具的色彩要淡雅,灯具的光线要柔和,床上的用品要清洁整齐。在这种卧室环境里,加上夫妻间的绵绵细语,就容易产生幸福美好的感受,进而产生强烈的欲念。

5、性生活方式的多样化

单一的性生活方式会使人产生单调乏味的感受。因此,每对夫妇表达情爱的性生活方式可以多种多样的。夫妻之间的感情需要时刻保鲜,性生活和谐是保持夫妻感情温度的很重要的方面。

因此,在性生活方面,夫妻之间可以采取改变性爱姿势、变换性生活的环境等方式来给对方新鲜感,既可以提高性生活的新鲜感和吸引力,又可以使性生活更为和谐和富有魅力。

以上就是有关夫妻一个月几次性生活正常,如何提高性生活质量的相关介绍,想了解更多信息请继续关注。

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