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必学消肿排湿大法!中医教你除湿花草茶这样喝,一招赶走体湿!

早安健康编辑部 2022-09-05 | 浏览数 526 疲倦挥之不去、水肿消不掉...你知道你的身体湿气很重吗?除了前几天下雨、很潮湿之外,其实食物更是体湿的主要来源,尤其在天气很闷的时候,如果又喝下这些冰凉消暑的食物,,

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,更容易会加重体内湿气。 (编辑推荐:我不是胖只是水肿!湿气体质有9个代表征兆,必学6招排湿斩病根)

中医教你除湿花草茶这样喝

体内发炎惹祸!爱吃红肉,染疫中重症比例较高〉《早安健康:9月号《30岁后吃对蛋白质:抵御初老、疫病退散!
那如果想排出体内湿气该怎么做呢?中医师褚柏菁提供了一款中医除湿专用的花草茶配方,像是茯苓、决明子、迷迭香、柠檬草与红枣等等,都有利湿的作用。若感觉体内湿气沉重时可冲泡热水饮用。


除湿花草茶食谱介绍




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