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甩开臭霉味!浴室零霉斑、厨房零油垢,谭敦慈无毒清洁攻略

sunbet投稿员82020-01-1713

“厨房跟浴室是打扫的梦魇!”年前大扫除,厨房与浴室厕所是很多家庭的一级战区,面对陈年顽垢、霉斑如何有效清洁?林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈强调,关键还是在于“每天都做一点”,就不会感到那么辛苦。同时她也不藏私教大家无毒清洁祕计,这篇赶紧收藏起来吧!

浴厕打扫篇



  1. 不挂湿毛巾
    谭敦慈老师表示,通常不会将湿毛巾直接挂在浴室里,因为含有水气就容易发霉。她会像饭店一样,将用过的毛巾收下来清洗收纳,“我只会放一条干毛巾让大家擦手。”

  2. 保持干燥:降低湿度及温度
    建议大家洗完澡后,能先用冷水冲洗地板,再用刮板将多余水分刮除,这么做一方面能降温,另一方面则是比较不容易长霉菌。“如果有抽风机更好,”谭敦慈老师指出,可以设定抽风机的时间加速浴室干燥。她也分享,定期将除湿机放至浴厕中除湿也是一个好方法,
    手指瑜珈竟能缩小肿瘤!睡前动动手,大脑好放松

    前文提过,我会留意到手指的瑜伽效果,契机是一位前来瑜伽道场的重度脑疾患者;当时,还有些心灵上需要疗愈的人,也在道场学习。面对学员的需求,冲老师的箴言“手是露出在外的脑部”一直在我心中回荡,也让我开始思考──如果对手部加以刺激,能否带来良好的效果? 在实行转动手指及按揉手心等技巧的过程中,我掌握到了一件事。与健康状态相比,脑部或心理方面有问题时,身体或手部会较为僵硬。若是缓缓揉压手心给与刺激,甚至有人会马上打起呼来进入梦乡。 这样的经验让我注意到,按摩手部改

    但要记得盖上马桶盖,避免影响除湿效果。

  3. 除霉法宝:厨房纸巾+漂白水
    谭敦慈老师说明,想要除霉菌,可以先将厨房纸巾(或卫生纸)铺在发霉处,再喷上漂白水并静置一晚,都能有效去除霉斑。此外,她也提醒,使用清洁喷剂时,务必先将窗户打开通风。

厨房打扫篇



  1. 避免油烟四起
    “最好的方法就是不要高温爆炒,”谭敦慈老师指出,高温爆炒不仅容易造成脏污,过程中产生的有毒物质更会影响全家人健康。

  2. 抽油烟机:开火必开、熄火后继续抽5分钟

  3. 不开靠近抽油烟机的窗户
    谭敦慈老师说明,开窗容易影响抽油烟机的吸力。

  4. 除油垢法宝:小苏打+热水
    谭敦慈老师说,熄火后除了让抽油烟机继续排烟外,她还会用小苏打加上热水制成清洁剂,每次煮完饭都会喷一点在抽油烟机上,或是利用高压蒸气的清洁用具清洗抽油烟机。5分钟后再用湿抹布将炉台、墙壁擦干净。

    ※小苏打清洁剂制作方法:准备一个喷瓶,倒入1/3至1/2瓶的小苏打粉,再加入热水摇匀即可。

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