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香菜是肝脏解毒剂!延长香菜保鲜期2招保持翠绿不变黑

sunbet投稿员82019-12-269

说到香菜,许多人因为它独特的气味而拒而远之,但其实香菜是绝佳的肝脏解毒剂,还能平衡血糖、消除眼睛发炎、对抗细菌、解决脑雾、增强记忆力。香菜对心脏有什么特别的好处呢?不只能调理冬天留下的感冒后遗症,香菜还有两个特别的功效:

  1. 暖心
    可提升心胸的阳气、提高心肺系统抗病能力,每个月持续吃两、三次,可以预防老年中风,特别是心阳虚和经常感觉胸闷、心悸的人,可以多吃。

  2. 醒脾
    激发脾的功能。脾就像人体的后勤部,我们消化吸收之后的营养,要怎么样分配到全身各处?这是脾的工作。如果脾的工作做得不好,
    跑步前后吃什么?什么时间跑最好?跑步常见的6个问答

      开始跑步时,总会遇到大大小小的问题:跑步会不会很伤膝盖?为什么一跑起来腿就发痒?夜跑完怎么会睡不着呢?已经很努力跑步了,为什么还是瘦不下来......这些疑问看似简单,却又不知该问谁才好,跑步时总觉得不太痛快。 为此,“路跑攻略40问”应运而生,这里节录最常见的6大问题,来为大家解惑! Q1: 跑步会瘦吗? 为什么已经很努力跑步了,还是瘦不下来? 跑步被认为是有效减重的方法之一,但这并不意味着单凭跑步就能达到减肥效果。许多人努力跑步,却发现体重没有减轻,甚至向上攀升,可能原因除了运动不足外, 饮食与重训也扮演关键角色。忽略饮食控制,吃进去的热量比消耗的还多,体重自然降不下来;重量训练则能刺激肌肉生成,进而提高基础代谢率,打造不易胖的体质。 针对跑步如何瘦身,资讯网站About.com专栏作家

    我们全身营养供应和代谢就不均衡,比如皮肤很乾,而体内却溼气重,或是该丰满的地方没有肉,而不该胖的地方却赘肉横生。

香菜可以拿来提味,甚至还能搭配调味料,现拌现吃抗病毒效果更加倍,很多人把香菜买回来后,直接冰冰箱,结果没多久就腐烂变质,

教你两招延长香菜保存期:



※密封冷藏法:
  1. 用厨房纸巾或铝箔纸包裹住
  2. 放入保鲜袋后,直接冷藏即可

要食用时再取适量清洗即可。

※泡水冷藏法:
  1. 将香菜放入保鲜盒
  2. 加入干净的水盖过香菜后,直接冷藏即可。

营养师小提醒:胃热重、出汗量大、过敏、刚动过手术的人应避免食用香菜。

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