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枸杞保肝护眼抗疲劳!但有这个病症的人千万别吃

sunbet投稿员82019-09-0459

 枸杞保肝护眼抗疲劳!但有这个病症的人千万别吃 第1张 枸杞自古就是滋补的上品,有“久服枸杞,可长生不老,本事寒暑”的说法。枸杞具有滋补肝肾、益夺目目标功用。其入肝肾,有平补阴阳之功,特别是能养肝明目、补益精血。

枸杞的保肝功用

枸杞具有保肝、抗脂肪肝,以及补肾的作用,能抑止脂肪在肝细胞内堆积,并可增进肝细胞的重生。枸杞合适绝大部分人食用。假如天天吃15 ~ 30 克枸杞,可以到达抗疲劳、恢复膂力、改良头昏眼花及双腿无力等作用。

枸杞的忌讳

须注重:凡是有外邪实热、脾虚湿滞、肠滑便溏者不宜食用;年青体壮者勿用。

[编按:等于正得了肠胃炎有吐泻状态、肠胃功用不佳轻易腹泻或正病毒感染水泻者,通常排便偏稀软不成形,

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消化才能不好者,不宜食用。]



材料:枸杞〔杞子〕8 克,鸡蛋1颗。
做法:
1. 枸杞拣净;鸡蛋倒入碗中,搅匀。
2. 锅内盛水适当,水煮滚后放入枸杞,将枸杞煮汤少焉。
3. 汤再次滚沸时,倒入鸡蛋汁液,再次煮滚即可。

食养功用
枸杞入肝肾,有平补阴阳之功;鸡蛋可补精气不足者,其含有雄厚的卵磷脂,亦可增进肝细胞的再生,对肝脏有修复作用。口感苦者多为肝、胆有热而至,本品透过益肝养肝解口苦之不适。


枸杞保肝护眼抗疲劳!但有这个病症的人千万别吃 第2张

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