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番茄降胆固醇新喝法!番茄醋3个月甩17公斤的祕密

admin2020-08-2818

“番茄红了,医生的脸就绿了!”番茄是美国时代杂志所选出的“世界10大超级食物”之一,日本中医食疗研究会会长田村稻生指出,番茄能降低胆固醇,预防及治疗高血压、糖尿病、血糖过高等疾病。此外,番茄还能帮助减肥,兼具润肠通便、消除水肿等效果。排除体内的老废物质以及多余水分,自然转为易痩体质。若把充满维他命A、维他命C、蕃茄红素等多种营养成分的完熟番茄打成汁来喝,吸收效率更好。

在新鲜的番茄汁里加入醋做成“番茄醋”一起饮用,还能帮忙提高新陈代谢,降胆固醇效果更好,由于不加糖及其他添加物,一杯的热量只有30大卡。

番茄与醋的相乘效果,田村稻生本人实测,过去他的体重重达98公斤,胆固醇值也居高不下,但持续饮用番茄醋3个月,搭配良好的运动、调整日常饮食习惯,竟然成功甩掉17公斤,血压值与胆固醇值也恢复正常。

【番茄醋食谱】



材料:番茄汁150毫升、醋1大匙

  1. 番茄汁倒入杯子里,加上醋后均匀混合。
  2. 早晚饭前喝,若觉得太过刺激则饭后饮用。


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