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怀孕爱掉头发是生男孩吗 孕期脱发是什么原因

admin2020-07-3012怀孕

在怀孕的时候,经常会有关于宝宝性别的猜测,传言说怀孕爱掉头发是生男孩,其实并没有什么科学依据,那么,孕期脱发是什么原因?下面女性健康网小编就来说说。

怀孕爱掉头发是生男孩吗 孕期脱发是什么原因 怀孕 第1张

怀孕爱掉头发是生男孩吗

怀孕掉头发,真的是因为男宝宝吗?

讲真,孕妇脱发不是因为生男孩,而是由多种因素造成的。

1.激素的变化

在怀孕3个月前期,孕妈咪体内雌激素水平增高,毛发更新速度就会变慢,一般不会引起脱发。而部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时,毛发更新速度会加快,从而引起脱发。不过孕期脱发一般情况是正常的,孕妈咪也不必太过焦虑,太过焦虑反而会加重脱发。

2.精神压力大

孕妈咪的精神因素也是引起脱发的重要原因。如果孕妈咪在孕期睡眠质量不好,心情压力过大,容易导致体内植物神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,从而造成脱发严重。

3.体内营养失衡

有些孕妈咪误以为进补就是多吃高蛋白,高脂肪的食物,在整个怀孕期间饮食单调,反而容易出现营养不均衡现象,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,影响头发的生长和代谢。

4.洗头方式不对

洗头的方式对于脱发也有一定的影响。如果洗头的时候总是用指甲用力挠头皮,如果一不小心挠破皮肤了,容易引起细菌感染呢。洗头的时候,可以用先把洗发水揉出泡沫再涂匀在头发上,用指腹轻柔按摩头皮。

5.受到辐射影响

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一,长期使用电脑、玩耍手机的孕妈,电脑显示屏、手机皆有不同程度的辐射,会导致人体抵抗力弱化,进一步影响皮肤和毛发,严重的会导致脱发。

怀孕爱掉头发是生男孩吗 孕期脱发是什么原因 怀孕 第2张

孕期脱发怎么办

即使是属于孕期正常现象的脱发,也会给孕妈妈的身心健康带来一定程度的困扰。那么,在平时生活中,我们可以做些什么来改善呢?

1.科学养护

孕期尽量不要太用力的拉拽头发,要温和地梳头洗头,频率不要太高。

使用的洗发水要选择比较温和性质的,天然成分的,不要选择刺激性太强的过于偏碱性的洗发水,减少化学制品对头发和头皮的刺激。

孕期不要染发,一方面染发剂中的化学成分在“胎儿致畸”方面存在一定隐患,而且孕期染发使得头发变得脆弱也会导致更容易脱发。

2.饮食调理

孕妇在饮食方面,尽量吃得清淡。多吃一些富含维生素与蛋白质的食物,可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,保证身体的营养补充。

在这里给大家特别推荐两款对头发非常友好的食物。

(1)黑芝麻

众所周知,黑芝麻长此以往被推荐为美容乌发的首先食物。因为黑芝麻富含头发所需营养的重要成分,如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。

更有研究表明黑芝麻提取物能显著增强B16黑素瘤细胞中的黑色素生成,对细胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有激活作用,可以促进头发生长和再生长,让头发增加光泽。

而且,黑芝麻有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”的作用,是滋补圣品。常吃黑芝麻,可以有乌发润发、降血压、养颜润肤等功效。即使不是因为脱发,对孕期营养补充也大有裨益。

(2)苹果

富含头发需要的大量营养成分,其中苹果酸能够很好地防止皮肤和头发的干燥,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,苹果之中的营养成分可以抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

苹果中含有的大量的维生素及苹果酸,能促进积存在人体内的脂肪分解,防止孕期体重增加过快。所以孕妇可以每天吃苹果是非常好的。

3.心情愉悦

孕期一定要保持心情舒畅、乐观。生活中多多运动、找朋友散心,培养自己的小爱好,分散注意力,避免过于关注肚子里的胎儿而导致过分焦虑。

其实,孕妈妈只要保持良好的心态来面对脱发,并且从日常生活中做好相关的护理工作,脱发就能得到一定程度的缓解。而且,很多孕妈妈在产后脱发情况就会自然而然地消失了,只是恢复时间长短的问题

怀孕爱掉头发是生男孩吗 孕期脱发是什么原因 怀孕 第3张

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