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申博的文章

申博_职场健康

太极养心功法,简易4式让血管变年轻

科学家证实,柔和缓慢的运动可稀释血液,更可以增加胆固醇中属良性的高密度脂蛋白,并且帮助身体除去或减低恶性的低密度脂蛋白,进而降低动脉硬化、心脑血管梗塞的危险性。就此来看,太极拳的确是预防心血管疾病最理想的手段。案例奶奶,八十一岁,有高血压、痛风及缺铁性贫血病史,因为严重的二尖瓣闭锁不全,且并发郁血性心衰竭,而前往基隆长庚心脏衰竭中心进行心肺复健。病人到院……继续阅读 »

4周前 (01-26) 10浏览 0评论

Sunbet_女性孕育

男人性欲太强是为什么 男人性欲太强有危害吗

性欲亢奋严重的影响着患者的身体健康,还会给广大患者的工作和生活带来严重的影响,那么男人性欲太强是为什么 男人性欲太强有危害吗?下面女性健康网小编带来介绍。男人性欲太强原因1、内分泌因素:性腺激素出现损伤导致性欲紊乱;2、药物影响:激素类药物和食物直接引发性欲亢进问题;3、心理因素:男性很容易出现焦虑狂躁的症状,或者是伴侣在生活中的刺激。男人性欲太……继续阅读 »

4周前 (01-25) 9浏览 0评论

Sunbet_女性孕育

试管婴儿能避免宫外孕吗 试管婴儿可能出现宫外孕的几种情况

一些女性在发生多次宫外孕以后,想选择试管婴儿的方式避免宫外孕,试管婴儿在一定程度上能降低宫外孕的发生,但不能完全避免,那么,试管婴儿哪些情况可能会出现宫外孕?下面女性健康网小编就来说说。做试管婴儿能避免宫外孕吗宫外孕是指受精卵在子宫腔以外的部位着床和发育,最常见的异位着床部位是输卵管。根据美国疾病预防中心的数据显示,宫外孕的发生率约占所有妊娠的2%。……继续阅读 »

4周前 (01-25) 7浏览 0评论

Sunbet_女性孕育

导致弱精症的因素有什么 弱精症的危害

一些疾病,和不良的生活习惯会影响男性的精子质量状况,可能会导致弱精症,男性弱精症是有很大的危害的,那么,导致弱精症的因素是什么?弱精症有什么危害?下面女性健康网小编来说说。导致弱精症的因素1、长期禁欲:夫妻生活对女性来说很重要,对男性也是,如果男性长期没有夫妻生活或者长期不射精,容易导致精子密度过高,死精多,那么精子活动度自然会差。2、生殖器感染:生……继续阅读 »

4周前 (01-24) 9浏览 0评论

Sunbet_女性孕育

武汉积分落户政策2019 武汉积分落户75分细则

2019武汉积分落户政策开始实施,累积75分即可在武汉落户,申请人可以从多方面来获取积分,加分和减分的细则明确,武汉积分落户政策2019,武汉积分落户75分细则,女性健康网带来介绍。武汉积分落户政策2019 第一章总则第一条为深入贯彻落实全国户籍制度改革精神,加强本市人口服务和管理工作,根据《国务院关于进一步推进户籍制度改革的意见》(国发〔……继续阅读 »

4周前 (01-24) 8浏览 0评论

Sunbet_职场健康

过年别错过6种最佳食材!加码传授主厨级花椰菜清洗与料理法

农历年节假期,果菜市场也休市,有些蔬果在过年期间就比较不容易取得。若想在过年前多准备一些蔬果,假期间烹调使用,我们又该如何保存,让过年期间美味又健康的料理能够不间断呢?林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈就推荐:过年必吃的6种蔬菜;同时也要教大家如何保存才最适合! 过年蔬果如何保存?北投老爷酒店主厨陈之颖表示,冬季盛产蔬果的保存期限稍微比夏天再长一点,像是……继续阅读 »

4周前 (01-23) 7浏览 0评论

Sunbet_职场健康

跟着太阳走就能变健康!顺时养生第一步:接天地之气

从气血、脏腑到经络穴位,近年来有不少专家学者以科学观点重新诠释中医学的经典理论,而令人意外的是,即便不是以解读中医理论为目的,“昼夜节律”这个由三位美国科学家Michael Rosbash、Jeffrey Hall、Michael Young所发现、获得2017年诺贝尔生医奖的生理时钟机转,也意外和历史悠久的中医养生理论相呼应。 同时具备中西医师资格的黄献……继续阅读 »

4周前 (01-23) 8浏览 0评论

Sunbet_健康评测

咖啡控必访台中!单车、气球通通有,来场美拍微旅行「松」一下

台中──玩气球听音乐的体验之旅 玩一颗色彩鲜艳的气球,一探气球产业的发展,聆听吹响台湾名号的萨克斯风,匠心之作背后的动人故事,值得静下心来体会。(编辑推荐:台湾24名景点,这些旅行界的人生成就你都解开了吗?) ●台湾气球博物馆──多彩缤纷的气球王国 为了让更多人知道台湾还有在做气球,所以于2008年成立气球博物馆。馆内会看到各式各样的气球模具、……继续阅读 »

1个月前 (01-22) 17浏览 0评论

Sunbet_健康评测

嘉义一日艺术漫步游!文青热门打卡点,好吃好玩口单名单报乎你知

嘉义旅游──玩赏巷弄间的艺术风景 造访美丽地景艺术,走进充满古趣的小店,寻找嘉义巷弄间的美好景致,用艺术洗涤心灵,给自己一个充电的机会。(编辑推荐:90岁当妈抖!潮嬷林庄月里:人生是来玩的,不要闭眼前才后悔没好好活过!) ●月影潭心──光影变化与艺术的结合 矗立在兰潭边的月影潭心,2011年打造完成,主要素材有铝、不锈 钢、陶以及钢铁。猛一看会……继续阅读 »

1个月前 (01-22) 27浏览 0评论

Sunbet_婚姻内外

没房你会考虑生孩子吗 没钱会考虑生孩子吗

不是不想生孩子,而是不敢生孩子,买房,买车,教育孩子的费用足够压垮一个人,很多人不想让孩子输在起跑线上,没房你会考虑生孩子吗?没钱会考虑生孩子吗?下面女性健康网带来介绍。没房你会考虑生孩子吗?最新调查显示,韩国结婚未满5年的初婚新婚夫妇中,有4成没有子女,双职工没房的夫妻更不愿生育。居住条件越稳定,新婚夫妇的生育率越高,有房夫妇的平均子女数也多于无房夫……继续阅读 »

1个月前 (01-21) 11浏览 0评论

Sunbet_婚姻内外

如何延长爱爱时间 爱爱时间短怎么办

好的爱爱生活能够促进夫妻情感的交流,一般正常情况下的性生活时间可达15-30分钟以上,但是有的小夫妻在爱爱时时间总是很短。下面女性健康网小编带来:如何延长爱爱时间 爱爱时间短怎么办。爱爱时间短是什么原因1、包皮过长(占40%左右):阴茎包皮过长、包茎,穿紧身内裤等过度刺激龟头都会导致出现早泄。2、器质性病变(占40%左右):尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎……继续阅读 »

1个月前 (01-21) 10浏览 0评论

Sunbet_健康评测

大寒节气养生:想要来春不生病,中医益肾养血这样补

大寒的到来也表示冬季即将结束,大地即将回春。这时,也是“气”回圈变化的开始。 所以大寒的养生保健是非常重要的。大寒的养生饮食应该要遵守保阴潜阳的原则,切忌黏硬、生冷的食物,建议以热食为主,并依照个人体质选择适合的进补方式。 而大部分体质都适用的何首乌鸡汤就是非常适合在大寒食用的食补料理。 大寒养生料理“何首乌鸡汤”全家都能补材料:鸡肉适量、何首乌3钱、大……继续阅读 »

1个月前 (01-20) 14浏览 0评论

Sunbet_健康评测

神奇肋骨操正席卷日本!舒缓关节、KO酸痛一次到位

肋骨操的疗效身体酸痛的消除机制! 活动肋骨。  ↓矫正脊椎歪斜。  ↓矫正肩膀、骨盘、髋关节或四肢等关节。  ↓经常活动关节,提高肌肉柔软度。  ↓促进血液循环,减轻关节或肌肉负担。  ↓舒缓身体酸痛或僵硬。(编辑推荐:人人都该做的强背运动!从此解决千年酸万年痛) 头痛的疗效……继续阅读 »

1个月前 (01-19) 23浏览 0评论

Sunbet_健康评测

洗澡踮脚尖让全身暖和,躺着拉脚尖活化淋巴更抗寒

随着气温降低,手脚冰冷让人浑身不对劲之外,是否感觉到双腿更加肿胀、浑身无力呢?这个时期不妨在睡前稍微进行个消水肿居家护理,让下半身的循环变好! 泡澡前踮踮脚尖30秒 有益暖身日本瑜珈老师上村由夏表示,虚寒问题非常严重时,是否即使泡了澡,仍觉得脚尖暖和不起来呢?这时可以有意识地动动小腿,洗完澡之后,先以站姿踮踮脚尖,来回30次左右,让小腿伸缩,使下半身的血……继续阅读 »

1个月前 (01-18) 31浏览 0评论

Sunbet_职场健康

甩开臭霉味!浴室零霉斑、厨房零油垢,谭敦慈无毒清洁攻略

“厨房跟浴室是打扫的梦魇!”年前大扫除,厨房与浴室厕所是很多家庭的一级战区,面对陈年顽垢、霉斑如何有效清洁?林口长庚医院临床毒物科护理师谭敦慈强调,关键还是在于“每天都做一点”,就不会感到那么辛苦。同时她也不藏私教大家无毒清洁祕计,这篇赶紧收藏起来吧! 浴厕打扫篇不挂湿毛巾谭敦慈老师表示,通常不会将湿毛巾直接挂在浴室里,因为含有水气就容易发霉。她会像饭……继续阅读 »

1个月前 (01-17) 10浏览 0评论

Sunbet_职场健康

手指瑜珈竟能缩小肿瘤!睡前动动手,大脑好放松

前文提过,我会留意到手指的瑜伽效果,契机是一位前来瑜伽道场的重度脑疾患者;当时,还有些心灵上需要疗愈的人,也在道场学习。面对学员的需求,冲老师的箴言“手是露出在外的脑部”一直在我心中回荡,也让我开始思考──如果对手部加以刺激,能否带来良好的效果? 在实行转动手指及按揉手心等技巧的过程中,我掌握到了一件事。与健康状态相比,脑部或心理方面有问题时,身体或手部……继续阅读 »

1个月前 (01-17) 9浏览 0评论

Sunbet_职场健康

开运动起来!简文仁老师鼠年如意操,4招强化心肺健腰背

鼠年如意操 老鼠为十二生肖之首,今年轮到它当班,太岁年,我们要多做运动,健康身体,设计鼠年如意操,常做伸展,训练反应,强化心肺,协调平衡,更重要的是,希望大家在运动与生活上,卫生要好,安全要保,祝福大家新年新气象,开运趁早。 鼠年如意操共有4招8式,解说如下: 一、鼠来非宝 快跑 卫生要好作法:双脚打开与肩同宽,双膝微弯,双臂大开上下摆动……继续阅读 »

1个月前 (01-17) 13浏览 0评论

Sunbet_健康评测

伸展核心健走术:只要注意2关键,锻炼深层腰大肌

走路,是再平常不过的动作了,我们通常会无意识采用最少的运动量,轻松前进。但是,若想让走路成为一种有效率的运动方式,怎么走,就是关键。脚步跨大、旋转骨盆,东大流伸展核心健走术让人一边走路,一边锻炼肌肉,轻松就能加速肌力,养成易瘦体质! 体态不歪斜,以正确的姿势进行健走,假以时日便能感受到健走瘦身的神奇效果。不过,如果想提高健走效率,除了要注意体态端正外,运……继续阅读 »

1个月前 (01-16) 23浏览 0评论

Sunbet_健康评测

抹布发臭变滑养出18亿细菌!清洗脏抹布靠3招起死回春

家里的抹布散发著难闻的恶臭吗?抹布用没几次摸起来就黏黏的吗?其实用清水洗抹布是不够的!抹布的臭味是来自于细菌滋生,日本健康网站“Self Doctor NET”引用日本酒精除菌暨卫生微生物研究中心的实测,抹布只用清水洗,使用一周后,竟检测出高达18亿个细菌!细菌会散播病毒、增加感染危机,尤其有小朋友的家庭更应该要注意! 达人教你几招简单清洗法!跟脏抹布说拜……继续阅读 »

1个月前 (01-16) 16浏览 0评论

Sunbet_职场健康

专科名医教您健康遮白不NG

一旦发现头上默默的冒出几根白发,想拔掉也不是,不拔也不是,去给别人染又需要花很多钱,就不如买染发霜自己在家DIY。但是,市面上的染发霜琳瑯满目,品牌颜色百百种,在众多染发霜中,怎么挑选才能染得安心又漂亮呢? 染发霜不要乱挑 否则花错大钱又伤身体选购染发霜,除了注意包装完整、标示清楚,一定要有卫署核准字号,有字号才是符合法规,政府把关过的合法染发霜喔!最重……继续阅读 »

1个月前 (01-15) 29浏览 0评论

Sunbet_职场健康

暖暖包越搓越短命!一招让暖暖包热更久,冷掉也有3妙用

暖暖包是冬季必备的暖心小物,一打开暖暖包,就使劲地搓揉,其实反而会缩短使用寿命,家事达人林素芬说,暖暖包的发热重点在于铁粉与空气的接触,只要轻摇几下即可发热。但通常在室外比较需要暖暖包,真正使用的时间并不长,时间到没用完也只好丢弃,实在可惜, 教你一招简单秘技延长暖暖包寿命!作法 把暖暖包密封在夹链袋里将密封袋内空气挤出下次需要时,再打开拿出来就……继续阅读 »

1个月前 (01-15) 15浏览 0评论