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申博的文章

申博_健康食谱

男性冬季怎么补肾好 男性冬季吃什么可以补肾 24小时内最新

冬天到了,正是滋补身体的好时机。男性可在冬季多多养精蓄锐调养身体补肾。冬季多吃一些补肾的东西对肾好。男性冬季怎么补肾好 男性冬季吃什么可以补肾。女性健康网带来相关介绍。男性冬季怎么补肾好根据我国传统的中医理论,女性滋补主要在于滋阴补血,男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。进补方……继续阅读 »

19小时前 2浏览 0评论

申博_职场健康

老是虚累累?枸杞炒菜、姜片入汤,跟着中医师药膳食补这样吃

药食同源、食疗养生是在中医里是很重要的观念,而这样将医学与日常饮食结合的方式,原因也许在于有许多“中药”同时也是“食物”。饮食是身体健康与否的关键因素之一,本次邀请中医师郭大维与我们分享,如何将中医的食疗观点落实在日常饮食中,千万别错过每天既能享受美味又能调理身体的好机会! 中药入家常菜!吃对每天都是补“我认为一个人终其一生,其实跟中药脱离不了关系。”提……继续阅读 »

2天前 2浏览 0评论

申博_职场健康

深蹲不是做越多下越好!4招助你增肌减脂事半功倍

大家都说深蹲是健身之王,然而,您是否有这样的经验:为了减肥猛做深蹲,做一下就数一次,在未达成目标前不愿放过自己?为了减肥,真的要每天深蹲100下才有感吗?当心您的努力方向可能错了,日本塑身教练指出,深蹲虽然有良好健身减重效果,但并不是每天做、做越多下越好,赶紧来看怎样深蹲才能事半功倍! 深蹲做对比做多更有用,画下4招重点助你事半功倍著有多本运动塑身书籍……继续阅读 »

2天前 2浏览 0评论

申博_职场健康

洗手是最好的自保!7步骤正确洗手

为了防范武汉肺炎(新冠肺炎),洗手成为大家生活中的头等大事。然而,这件看似最简单不过的生活小事,却有统计发现,超过80%的人都做不对!若洗手洗错了,手上病菌可能反而愈洗愈多。该怎么洗才正确?酒精消毒或干洗手可以取代肥皂吗?永龄健康基金会郭孝龄医师一次解析。 洗手对防疫的重要性?病毒没办法自行移动,所以需要靠飞沫传播,因此当我们打喷嚏、咳嗽用手遮掩,飞沫附……继续阅读 »

3天前 3浏览 0评论

申博_职场健康

侧躺开膝左右各8下,矫正骨盆远离腰痛瘦下半身

近年从伊林模特儿转型成演员,主演“鉴识英雄”的蔡淑臻因膝盖旧伤,造成骨盆歪斜而引起不适,既不能快跑也不能蹲,让爱运动的她只能看着别人运动而干瞪眼。而骨盆歪斜容易压迫到血管与淋巴管,使子宫与卵巢的血液与淋巴循环恶化,造成月经不顺、生理痛或腰痛等症状。 骨盆前倾的女性高达75%骨盆歪斜的情形中,骨盆前倾的比例远超乎想像,根据英国索尔福德大学的研究发现,高达……继续阅读 »

3天前 3浏览 0评论

申博_职场健康

简文仁教你6招伸展运动,身体软Q就不易生病!

在萤光幕上总是精神奕奕、动作灵活逗趣的国泰综合医院物理治疗师简文仁,你可能想不到他早已年过六十,甚至一次可做四十个俯地挺身,赢过一般年轻男子。 保持着日走万步以上的习惯,简文仁走路速度也很快,一不注意,他就走在你的前方,得要追赶。 相信大家看到简文仁,一定都觉得他是健康的典范。 说到“身体健康”,简文仁认为可以从很多方面来看,像“体能”好不好就是一个……继续阅读 »

3天前 2浏览 0评论

申博_健康评测

血液循环瞬间变好、改善酸痛!每天只要1分钟就能找回柔软度

每天只要一分钟就能找回柔软度通常做伸展运动时,都需要搭配好几种动作,也会花上较多的时间,但本书所介绍的“下犬式伸展”每天只要做一分钟就OK。每天持续练习,慢慢就能找回全身的柔软度。 只不过,初次挑战下犬式或是还不太习惯的人,光要维持这个动作一分钟应该都觉得很难熬。此时,请从手脚着地呈跪姿的姿势开始,慢慢屈膝、伸直背部,肠道蠕动变差?来做下犬式伸展,……继续阅读 »

4天前 4浏览 0评论

申博_职场健康

肠道蠕动变差?来做下犬式伸展,按摩内脏消除便祕!

可以按摩内脏达到消除便祕的效果将头部朝下、腰部往上抬起的下犬式伸展运动,可以促进胃、肠等腹腔里内脏的活动,也可以想像成是内脏正处于被按摩的状态。每当坐着的时候,胃和肠几乎都是被挤压受力的部位。也因此在经常坐着的人当中,有可能会发生肠沾黏导致肠道蠕动变差。一旦出现这样的情形,整个肠道的血液循环就会停滞、促进排便的肠道蠕动机能也会跟着变差,很容易形成便祕。……继续阅读 »

5天前 3浏览 0评论

申博_婚姻内外

男性性功能下降是肾虚吗 男性肾虚有什么症状

男性性功能下降和肾虚有一定的关系,但并不一定性功能下降就是肾虚,当男性出现肾虚时,身体会出现各种问题或症状,要及时调理,那么,男性性功能下降是肾虚吗?男性肾虚有什么症状?下面女性健康网小编就来说说。男性性能力下降是肾虚吗男性需要知道肾虚是一个全面的概念,它其中包括性功能减退,但男性性功能减退并不就是代表发生肾虚,引起性功能减退的原因有很多,因此在自己性……继续阅读 »

6天前 7浏览 0评论

申博_职场健康

双酚A影响乳癌风险?从发票到罐头,如何避免双酚A危害

购物的时候可能会有电子发票证明联;去银行ATM提款时,会有明细表,现在这些纸张都是用热感应纸,而在其中则含有属于环境荷尔蒙的“双酚A”。而在日常生活中双酚A还有两大来源:饮食容器与罐头,使用不当都会把双酚A吃下肚。 环境荷尔蒙!双酚A增癌症、糖尿病风险双酚A对人体会有什么影响?林口长庚医院肾脏科主治医师翁正昊表示,双酚A是一种比较弱的环境荷尔蒙,比较类似……继续阅读 »

7天前 7浏览 0评论

申博_职场健康

走对了,血压就稳了!院长教你踮踮脚尖降血压

 根据统计,在台湾每4.5小时就会有一个人,死于和 高血压直接相关的疾病,我们常听说的脑中风、心肌梗塞都和高血压息息相关。国民健康署资料显示,18岁以上国人,约有24.1%高血压,40岁以后超过37.5%,65岁以后,更是超过半数人有高血压问题。可怕的是,约有30~40%患者不知道自己血压过高。日本整骨专家推荐一个走路方法,透过走路习惯的改变,就……继续阅读 »

7天前 6浏览 0评论

申博_女性孕育

有意见建议同性婚姻合法化写入民法典 你如何看待同性婚姻合法化

在全国人大常委会法工委第三次记者会上,有意见建议同性婚姻合法化写入民法典,这就表示同性恋合法化是不是看到了一丝丝的曙光,有人认为相爱的人就应该光明正大的在一起,也有人不能接受,不知道大家支不支持呢?下面女性健康网小编带来介绍。建议同性婚姻合法化写入民法典12月20日上午,在全国人大常委会法工委第三次记者会上,全国人大常委会法工委发言人岳仲明表示,民法典婚……继续阅读 »

1周前 (02-13) 8浏览 0评论

申博_女性孕育

上怀女下怀男准吗 孕期肚子形状和生男生女有关吗

很多地方都有“上怀女下怀男”的说法,根据新妈妈的肚子形状来判断胎儿性别,虽然生男生女都一样,但是很多家庭依然对此很感兴趣,上怀女下怀男准吗?下面女性健康网小编带来介绍。上怀女下怀男准吗?上怀是女孩,下怀是男孩其实上面的说法并不准确,大部分的情况下,男孩头部比女孩头部是要重些,但不是绝对的,也有不少女孩头部比男孩头部重,这些民间说法是完全没有科学依据的……继续阅读 »

1周前 (02-13) 6浏览 0评论

申博_职场健康

减压不伤膝!左右各5次分腿蹲,轻松打造美腿线条

今天要跟大家分享的是分腿蹲这个动作,它可以加强我们下肢肌群,主要训练的是我们的股四头肌、腿后肌以及臀肌,如果想要加强腿部线条、臀部线条,不妨尝试这个动作,并且可以改善我们的平衡与步态,还有减轻膝盖的压力,让我们一起来试试看吧! 分腿蹲分解动作首先我们会呈现高跪姿,口罩戴错防疫力大减!4步骤正确戴口罩武汉肺炎弄得人心惶惶,不少人外出纷纷戴上口罩,避免……继续阅读 »

1周前 (02-12) 6浏览 0评论

申博_婚姻内外

男人床上最撩的7中前戏是什么 男人前戏怎么做更完美

美好 和谐的前戏是男女达到完美性生活的重要条件,男性会撩前戏做的好也会让女性更有欲望更疯狂。前戏就是性爱中不可缺少的一部分了。那么男人床上最撩的7中前戏是什么 男人前戏怎么做更完美。女性健康网小编就来和大家说一说。5男人床上最撩的7种前戏是什么尽情驰骋性幻想女性可以藉着自慰探索自己的敏感带。打个比方来说,乐器独奏最能即兴挥洒,反正是自己一个人的性,请……继续阅读 »

1周前 (02-11) 10浏览 0评论

申博_婚姻内外

乙肝能做试管婴儿吗 乙肝做试管婴儿要注意什么

有乙肝是可以做试管婴儿的,但需要符合一定的特征,乙肝患者在做试管婴儿前应进行肝功能检查,注意一定的事项,那么,乙肝在做试管婴儿期间要注意什么?下面女性健康网小编就来说说。有乙肝能做试管婴儿吗其实乙肝患者可以做试管婴儿的,但前提是肝功能正常,乙肝病毒滴度控制良好。因为试管婴儿促排卵治疗,需要使用大量促排卵药物,体内雌孕激素急剧增加,这些都需要通过肝脏来代……继续阅读 »

1周前 (02-11) 6浏览 0评论

申博_婚姻内外

性病的主要症状有哪些 性生活如何预防性病

性生活中如果对方有性病或者在一些情况下进行性生活会很容易感染性病。得了性病会给生理和心理都带来很大的伤害。那么性病的主要症状有哪些 性生活如何预防性病。女性健康网带来相关介绍。性病的主要症状有哪些1、白带明显增多或者异常当患有性病时女性的白带增多或者异常,也就是说白带的数量、气味以及颜色发生了很大改变。成年女性的白带量会跟随着月经周期发生改变。当受到……继续阅读 »

1周前 (02-11) 6浏览 0评论

申博_健康评测

口罩戴错防疫力大减!4步骤正确戴口罩

武汉肺炎弄得人心惶惶,不少人外出纷纷戴上口罩,避免受新型冠状病毒感染,但是戴口罩真的可以百分之百阻绝病毒吗?医师提醒几个口罩防疫“必知”,注意了,要是你都没做到,那即便外出的时候无时无刻戴上口罩,恐怕真正的防护效果也很有限。 “知己知彼,百战百胜!”在众多预防措施中,想用口罩来达到阻绝病毒的效果,得先了解病毒的特性。永龄健康基金会郭孝龄医师分析,病毒传染的……继续阅读 »

2周前 (02-10) 9浏览 0评论

申博_女性孕育

错误的带套方式有哪些 哪些戴套方式容易避孕失败

安全套的避孕是最方便避孕率也比较高的避孕方式。避孕套如果配套错误,没有找到正确的方法就会导致意外怀孕的发生。后果很严重。那么错误的带套方式有哪些 哪些戴套方式容易避孕失败。女性健康网带来相关介绍。错误的带套方式有哪些1、带避孕套前从来不检查几乎所有的男性性生活前进入了激情状态,从来不检查避孕套,其实这是错误的。避孕套生产的过程中难免会有破损的情况,当……继续阅读 »

2周前 (02-09) 7浏览 0评论

申博_女性孕育

2019生育津贴怎么计算 生育津贴什么时候申请

申请生育津贴是有一定的时间限制的,应及时了解相关的福利政策,针对生育津贴的计算方法,很多人并不清楚,那么,2019生育津贴怎么计算?生育津贴什么时候申请?下面女性健康网小编就来说说。生育津贴该怎么计算(一)我国生育津贴的支付方式和支付标准分两种情况:1、在实行生育保险社会统筹的地区,支付标准按本企业上年度职工月平均工资的标准支付,期限不少于98天;……继续阅读 »

2周前 (02-09) 6浏览 0评论

申博_职场健康

吃饭先吃蛋白质!吃得饱又控血糖养出瘦体质

台湾有一句俗语:“吃饭皇帝大”,连彼此碰面时也很常以“吃饱没?”作为招呼语,可见“吃”对我们而言是一件大事,更别说聚餐更是每逢佳节喜庆必做的庆祝事之一。然而,吃饭的确很重要,但“吃得对不对、对身体会产生什么影响?”则是另一件需要特别重视的事。如何满足口腹之欲又不必担心身材走样?营养教育传播助理教授洪泰雄以他亲身经验为例,传授如何透过聪明饮食疗愈身体,愈吃愈健……继续阅读 »

2周前 (02-08) 7浏览 0评论