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腰痛未必是椎间盘突出!3种最容易混淆的症状要知道

sunbet投稿员82020-02-0528

腰痛未必是椎间盘突出!3种最容易混淆的症状要知道 第1张

腰痛一定是椎间盘突出?也可能是症状相似的“梨状肌症候群”



四十岁出头的女性进入诊间,毫无血色的脸上仿佛写着“我身体不适”。她一跛一跛地走进来,正要坐下时却犹豫了一会儿,即使坐下来了,姿势看起来也不太自然。当我一问:“哪里不舒服呢?”她便用微带着冷笑的表情回答:“腰和骨盆会痛。”

每当询问骨盆会痛的患者:“您可以指出哪里会痛吗?”多数人会指向髋关节,他们都将髋关节疼痛误以为是骨盆疼痛,她也是如此。腰部和髋关节疼痛剧烈,不论坐下或走路都不舒服,跑遍大大小小的医院。可是她却抱怨检查结果既不是常见的椎间盘突出,也不是少见的骨盆疼痛。

“跑了两间大学附设医院做了核磁共振影像和电脑断层,两间医院都说没有异状,真令人难以理解。”她压抑往上窜的怒气,然后暂时闭上眼睛,长长叹了一口气。

果然不出所料,她带来的核磁共振影像和电脑断层检查结果都没有看到像椎间盘突出一样的异状。她的腰部、臀部和髋关节会痛,却不是椎间盘突出,那很有可能是其他疾病,即“梨状肌症候群”。梨状肌是位于臀部内的坐骨神经正上方的肌肉,压迫到神经时会引发梨状肌症候群。由於梨状肌症候群跟椎间盘突出一样,腿会发麻,并且伴随疼痛感,因此容易被误认为是椎间盘突出,
硬举是训练之王!5个硬举诀窍,打造紧实腿部、背部线条

今天跟大家分享硬举这个动作,硬举在训练当中,被称为训练之王,并且是健力比赛之中最常比赛使用的项目。硬举其实一点都不难,并且是打造我们腿部线条以及背部线条最好的训练方式,让我们一起尝试练习吧! 教练为大家拆解硬举这项动作,在家里要怎么做呢? 首先我们会置放一个弹力带在地上,然后请你走到弹力带的正中间,把弹力带放在你的脚正中间底下。 准备好以后我们必须做一个屁股往后推的动作,这时候你会感觉到你的腿后肌很紧绷,但是请记得,你的“颈椎、胸椎、腰椎、屁股”会呈现一直线的状态。如果下背过度有压力的话,是呈现一个有弧度的状态,所以要把你的背部收紧。 预备好这个动作之后,再把地上

误诊率甚至逼近九成。 (编辑推荐:下半身酸痛、坐骨神经痛,可能跟臀部肌肉有关!如何缓解下半身酸痛不适?)

“不只腿部后侧,连带小腿肌都有被拉扯的疼痛感,可是却不知道原因是什么,着急之余才找到这里来。”她如此说著。

为了协助她了解梨状肌症候群,我便具体地向她说明:“不是所有腰痛都起因于腰部椎间盘突出,梨状肌是连结尾椎到髋关节的横向肌肉,跟脊椎神经叠合在一起,而往下延伸到腿部的坐骨神经正好通过它的下方。如果长时间久坐,会对脊椎造成极大负担,这时梨状肌收缩便会压迫到坐骨神经,引起有如椎间盘突出一样的症状,那就是梨状肌症候群。”

梨状肌硬化会压迫骨盆,放松为首要之务



一般来说,梨状肌症候群的病患多半会在医院接受椎间盘突出的治疗,但梨状肌症候群只能透过伸展运动治疗。若误以为是椎间盘突出,基本上会做牵引治疗,如果一并接受神经阻断术,就无法再回到最初状态。腰部椎间盘突出是突起的椎间盘髓核压迫脊椎神经所致;梨状肌症候群是梨状肌硬化进而压迫到坐骨神经所致。该病患放松硬化的梨状肌,再进行维持正确姿势的伸展操后,腰部和臀部终于不再疼痛。

Doctor's talk
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