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葡萄柚是不是西柚 西柚的营养功效是什么

健康食谱 申博官网 373次浏览 已收录 0个评论

很多妹纸在喝果汁饮料的时候都会看见西柚,这个跟橙子长得特别像也属于柑橘类的水果,它非常的香甜可口,而且作为果汁和其他水果相融合的味道很不错哦。对于西柚很多人分不清它和葡萄柚的区别,都很疑惑葡萄柚是西柚吗?那小编就给大家介绍下这种水果的功效!

其实,葡萄柚就是西柚,只是各个地方叫法不同,所以大家对于这两个名称总是以为是两种水果。葡萄柚,又名西柚,有丰富的果肉,汁多,味道偏酸但是十分清香,因而颇受消费者青睐。

西柚的营养价值:西柚含有丰富的营养元素如蛋白质,维生素,叶酸,无机盐,纤维素等等,据测定,西柚含有丰富的果胶,这种果胶可以有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。另外还含有丰富的天然维生素,吃葡萄柚,补充天然维生素,可以保护皮肤的健康,避免皮肤干燥,养颜美容,还可增强身体的抵抗力,提高免疫力,有效抵抗病菌的入侵。

西柚的功效

促进减肥:研究表明,西柚的减肥效果很好,多吃西柚可以促进减肥,减轻体重,还可降低血液中的胆固醇。

美容养颜:西柚含有丰富的天然维生素,吃西柚,补充天然维生素,可以保护皮肤的健康,避免皮肤干燥,恢复皮肤的光泽,养颜美容。

降低胆固醇:据测定,西柚含有丰富的果胶,这种果胶可以有效地降低胆固醇,适合高胆固醇患者,高血压患者和心血管疾病患者食用。


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