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枸杞的功效与作用 枸杞的食用禁忌有哪些

健康食谱 申博官网 327次浏览 已收录 0个评论

枸杞具有非常好的保健功效,因此也被批准可药食两用。枸杞配合菊杞茶有清肝明目的效果。枸杞味道甘甜,小孩子也很爱吃。枸杞可以干吃,也可以泡水,甚至连炖鸡汤的时候都可以加入一点枸杞,这样炖出来的汤味道更甘甜可口。枸杞有这样重要的地位,当然还是离不开枸杞具有的多种功效和作用了。

枸杞的功效和作用:

调节血脂 枸杞能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用;

保护生殖系统 枸杞多糖可使睾丸受损伤的大鼠的血清性激素水平升高,并且增加睾丸、附睾的脏器系数,降低丙二醛含量,使受损的睾丸组织恢复到接近正常水平;

提高视力 枸杞中所含丰富的B一胡萝卜素可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症;

保护肝脏 枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,故而构杞具有保护肝脏、抗脂肪肝的功效;

美容养颜 枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂,再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用,组成了强大的抗氧化部队,有利于美容养颜;

因为枸杞的功效众多,是很难得的保健品,很多人喜欢每天都用枸杞泡水喝,但是枸杞的食用禁忌你都了解吗?枸杞虽好,但并不是适合所有人食用。


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